olej z

Informacja żywieniowa:Formuła poranna (4 kapsułki, 1 tabletka) Antyoksydanty/ochrona wątroby- Witamina E (d-alfa tokoferol)- 400 i.u., Bioflawoidy cytrusowe- 100mg, Olej z wiesiolka- 400mg, Ekstrat ostropestu plamistego- 150mg, Kwas alfa-liponowy- 100mg Witaminy i minerały- Witamina A- 5000 i. u., Witamina D3- 400 mcg, P.A.B.A.- 100mg, Inozytol- [...]

rozumiem,że jesz co aktualnie masz na stanie,ale jeśli już kupujesz tuńczyka to tylko w wodzie=w sosie własnym,bo olej z tuńczyka jest marnej jakości. Zacznij od poziomu kcal bilansu zerowego,a potem będziesz mógł ucinać. Dodaj do diety źródła omega 3 np.orzechy włoskie,olej lniany,tłuste ryby(łosoś,pstrąg,halibut). Warto dołożyć też [...]

na moje to jest głodówka - strasznie mało jedzenia. truskawki ok - ananasy, grejfruty - od święta. olej z pestek winogron - odpada. płatki lepiej zalać wodą, niż sokiem, z fruktozą bym nie przesadzał. osobiście przeplatał bym dni low carb z very low carb, czyli w treningowe spożywasz węglowodany przed i po treningu, w dni nietreningowe czerpiesz [...]

Roladki z żółtek z karkówką Składniki: - 25g karkówki - 15g ser żółty - 90g żółtek - 20g sałaty - olej z pestek winogron (wychodzi z tego około 2 szt) zdjęcie zrobione w połowie jedzenia ;o Przygotowanie: Żółtka rozbić, rozmieszać i wrzucić na patelnię wcześniej rozgrzaną z olejem. Gotowe pokroić w paski, karkówkę podsmażyć bez oleju, sałatę [...]

spirytus salicylowy wszyscy uzywaja na calym swiecie -salicylic acid nie jest tak silny jak benzoyl w wielu dobrych kosmetykach jest Dodaj jeszcze witaminy WIT A!!!!!!!!!!! cynk I OLEJ Z SIEMIENIA LNIANEGO I swear ZERO NOWYCH PRYSZCZY 25000 IU VIT A !!!!!!BRANE Z OLEJEM

[...] tam po paru godzinach mialam pryszcz . wiec jeszcze raz : wit A 20000 jm.!!!!!!!!! wszystkie B 50 mg kazda,!!!!!!!!!!!!!! E, !!!!!!!!!!!!!!!!!! cynk 40mg !!!!!!!!!!!!!!! olej z ryby albo z siemienia lnianego-omega 3 !!!!!!!!!!!!!! vit c nawet 1 g!!!!!!!!!!!!! i inne niezbedne wit i !!!!!!!!!!!!!!!!mineraly!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Fitman co [...]

[...] stopniu źle wpływają na organizm. Pani doktor z chęcią odstawiła mi lek i przepisała jedynie witaminy (wit.A, wit.B6, Zincas Forte, Skrzypovita, i na własną ręke biore olej z wiesiołka) do tego od dzisiaj stosuje Differin w kremie. Zobacze co się będzie działo. Jeśli znów zacznie mi wywalać te paskudztwo to będe musiał jechać znowu na [...]

Korzystam z kolejnego dnia wolnego od pracy :-) Jutro pewnie treningu nie będzie, chociaż kto tam wie, czy nie dam rady, bo w czwartek znowu wolne (egzamin klas VI), więc nie będę musiała się przygotowywać do pracy. DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/765ef17d731b4a7c9559db052db14c5c.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W [...]

[...] mąż mówi: "przecież ty tu masz 69 kg." Wow...no i przez przypadek odkryłam, że mogę więcej :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aa33afea65547b188e90917e2e4b378.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) ZIELONE WARZYWA W MISCE: szpinak, warzywa na patelnię: por, szpinak NAPOJE: szklanka kombuchy, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong, [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 5 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e6d997d61034c8e9f42bbed0c204db5.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kapusta kiszona NAPOJE: kombucha, herbata czarna China Yunnan, przefiltrowana woda Obczaiłam, że amarantus ma równie niski IG, co quinoa, więc podejrzewam, że można nie tylko po treningu. [...]

[...] z nogami w tył. Nazwałabym to toe jacks...ciekawe, czy coś takiego istnieje. Skończyłam cała mokra. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7097acc893734a0d91f8c29b281ffed7.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata Amelia (Skład:kawałki jabłka, ananasa, [...]

[...] nabyć masło :-(Dojem orzechami włoskimi Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, brokuły, rzodkiewka, ogórek Napoje: woda, kawa, mięta, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2,5 h OD SIEBIE: -> Zakwasy w nukach, plecach i klacie. Jaram się/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-17 [...]

[...] była kawa - na 90% bez mleka (no ale że nie jestem pewna, to dopisuję) Warzywa: brokuły, pomidory,ogórek - za mało Napoje: woda, kawa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey OD SIEBIE: -> No to tak... plecy, brzcuch i nuki - to mnie boli %-) O dziwo nie czuję ręki, w którą sobie przyrąbałam rowerkiem. Za niedługo do pracy, [...]

[...] W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdf5e3eb00e347da9526fff9f4514e6d.png Warzywa: pomidory, f.szparagowa, ogórek, Napoje: woda, kawa, melisa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> jak to Nosowska śpiewała "całe ciało mam obolałe" ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-24 [...]

[...] *dojadłam masłem Warzywa: pomidor, f.szparagowa, ogórek, rzodkiewka, Napoje: woda, kawa, czarna herbata, mięta Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> No dziś miałam spadek energii, ale pogoda słaba, więc zwalam na nią winę. Jutro trening 12obwodowy. [...]

[...] Warzywa: pomidor, brokuły, buraki, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> Fit dziś intensywny. Na drugiej godzinie miałam do dyspozycji drabinki i dużo przestrzeni, więc [...]

[...] *miska wyjazdowa, trochę na oko liczona Warzywa: kapusta biała, marchewka, pomidory,ogórek, sałata Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, wit. C OD SIEBIE: -> Sporo spacerowania,jedzenie "na mieście" - niestety nie było ryżu brązowego, więc wpadł zwykły biały. Wróciłam do domu, machnęłam [...]

[...] Warzywa: pomidory,ogórek, f.szparagowa, buraczki, czosnek Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI -> trening, dzień siłowo-wytrzymałościowy - 100x sit up - 50x thrusters (15 kg) - 25x MC (30 kg) - 100x pompka (męskie) - 50x thrusters (10 kg) - [...]

[...] Warzywa: pomidor, szparagowa, buraki, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2 h OD SIEBIE: -> plecy i barki dają o sobie znać po wczorajszym S-W -> w misce małe cięcia, w DNT/DA/DS-W -50 g ww [...]

[...] Warzywa: pomidor, szparagowa, brokuły, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 4 h OD SIEBIE: -> po niedzielnym S-W jeszcze czuję mięśnie, dość mocno styrałam się na fitnessach #-P Idę zaraz spać i [...]